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Universidad de Costa Rica, Pensar en Movimiento : Revista de Ciencias del Ejercicio y la Salud, 1(8), p. 9

DOI: 10.15517/pensarmov.v8i1.443

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Meta-análisis sobre el efecto del ejercicio acuático en la sintomatología de la fibromialgia

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RESUMEN Villalobos-Blanco, D., y Carazo-Vargas, P. (2010). Meta-análisis sobre el efecto del ejercicio acuático en la sintomatología de la fibromialgia. PENSAR EN MOVIMIENTO: Revista de Ciencias del Ejercicio y la Salud, 8 (1), 9-19. La sintomatología de la fibromialgia (FM) genera alteraciones en la calidad de vida de las personas que la padecen, por ello se ha estudiado el efecto de diferentes terapias para aliviar estos síntomas. El ejercicio acuático ha mostrado resultados positivos en muchos estudios, por lo cual se estableció el objetivo de analizar metaanalíticamente las características de este tipo de ejercicio en los síntomas de la enfermedad. Se incluyeron un total de 16 estudios (únicamente estudios experimentales puros publicados entre los años 1998 y 2008) para un total de 196 tamaños de efecto. Se realizó un primer análisis comparando el tipo de actividad física realizada y las variables moderadoras incluyendo únicamente estudios con actividades acuáticas. Al analizar el tipo de actividad realizada, la única que mostró diferencias significativas respecto a la no realización de ejercicio fue la ejecutada en un ambiente acuático. En este tipo de actividad se hallaron tamaños de efecto significativos para todas las edades estudiadas, los años de padecer la enfermedad, la frecuencia del ejercicio, las intensidades, el tamaño de grupo, las sesiones totales, los síntomas y componentes de aptitud física. En general, se recomienda realizar la actividad fomentando los grupos grandes, que favorezcan los lazos sociales, aplicando una frecuencia de tres sesiones semanales, con una duración de 60 minutos, indistintamente de la intensidad. PALABRAS CLAVE: Fibromialgia, tamaño del efecto, ejercicio acuático, meta-análisis.