O desejo pelo corpo perfeito, seguindo o padrão que a mídia impõe é um dos motivos das pessoas apostarem nas atividades físicas, elas buscam por resultados rápidos, mas infelizmente não é sempre que isso acontece, o que pode trazer grandes transtornos em todos os âmbitos de sua vida. Diante disso, o estudo objetiva analisar a influência da mídia sobre a estética corporal e como a atividade fisica pode propiciar um emagrecimento saudavél. Através de uma revisão integrativa da literatura realizada através das bases de dados SciELO, LILACS e MEDLINE, através dos seguintes DeCS: “perda de peso”, “estética”. Combinados entre si pelo operador booleano AND. Como critérios de inclusão: artigos disponíveis na íntegra, nos idiomas português, espanhol e inglês, que abordassem a temática, nos últimos vinte anos. Como critérios de exclusão: artigos que não contemplavam o tema e estudos repetidos nas bases de dados. A partir da busca inicial com os descritores e operador booleano definidos, foram encontrados 402 estudos nas bases selecionadas e após aplicar os critérios de inclusão e exclusão, foram selecionados 10 estudos para compor a revisão. Onde foram categorizados em dois capitulos, sendo eles: A influência da mídia sobre os padrões estéticos, atividade fisica e o emagrecimento saudavél. Podemos concluir que as mídias sociais tem uma grande influência sobre a população, estimulando e os manipulando através de fotos e procedimentos estéticos a alusão do corpo perfeito.