Dismenorreia primária (DP) é a denominada cólica menstrual e o aparecimento de sintomas pode estar associado à ação das prostaglandinas (PG) e leucotrienos (LT). Os ácidos graxos essenciais (AGE), principalmente o ômega 3, possuem propriedades anti-inflamatórias inibitórias da síntese de PG. Assim, esta revisão sistemática tem como objetivo discutir o uso da suplementação de AGE no tratamento de DP. Estudos originais do tipo ensaio clínico, publicados entre 2000 a 2021 foram pesquisados nos bancos de dados Pubmed e Scielo. Oito artigos foram incluídos e analisados neste estudo. A partir dos resultados afirma-se que os AGE, sobretudo ômega 3, são relevantes no tratamento da DP, identificando-se como mecanismo de ação a inibição da atividade da ciclo-oxigenase pelo ômega-3, que leva a menor produção de PG e LT pró-inflamatórias, aumentando a formação de seus derivados, anti-inflamatórios. Logo, sugere-se que a suplementação dietética a partir de 300 mg de ômega-3, 8-2 dias antes e até 3-2 dias após a menstruação, principalmente após 2 meses, reduz dor em mulheres com DP.