Com o aumento da longevidade em alguns paises, a utilização de exercício físico passou a ganhar notoriedade para a manutenção de capacidades físicas e funcionais, tendo como uma das finalidades um reflexo positivo na qualidade de vida. O objetivo do presente trabalho foi avaliar, através do Senior Fitness Test (SFT) e Indice de Massa Corporal (IMC), diferenças e caracteristicas entre grupos praticantes diferentes tipos de exercícios e não praticantes de uma modalidade específica; comparar os valores com valores considerados normais e zona de risco no SFT. A amostra foi composta por 40 mulheres (10 por grupo) com 60 anos ou mais de idade, inicialmente separada em praticantes de Pitates (PI), Hidroginástica (HI), Musculação (MU) e não praticantes de exercício (NP); posteriormente dos dados gerais foram comparados aos valores considerados normais e zona de risco no SFT. Todos os participantes se consideravam fisicamente ativas e com aval médico para pratica de exercícios. Os resultados sugerem não haver diferenças estatisticamente significantes nos testes do SFT entre grupos; existem diferenças estatisticamente significantes (p= 0.02) entre o IMC do grupo HI e MU. A idade, o IMC e a massa corporal podem interferir na performance do SFT.