Atualmente existem diversos box de CrossFit espalhados no Brasil e no mundo. Diante disso, o presente estudo teve como objetivo identificar e comparar a agilidade e a flexibilidade entre praticantes de CrossFit da cidade de Lavras no Sul de Minas Gerais. A amostra foi composta por 18 praticantes de CrossFit, sendo 10 do sexo masculino (grupo 1) e 8 do sexo feminino (grupo 2), numa faixa etária de 20 a 29 anos, onde todos atenderam os critérios de inclusão. O estudo é descritivo de cunho transversal e delineamento comparativo. Os resultados encontrados para a flexibilidade masculino e feminino respectivamente, tiveram média e desvio padrão de 32,9±8 cm e 35,8±5 cm, e na agilidade de 9,8±0,4 e 11,6±1,3 segundos. Conclui-se que para na variável flexibilidade não existe diferenças significativas entre os grupos, p=0,389, no entanto, na agilidade foi observada diferença significativa entre os grupos de p=0,001 para praticantes regulares de CrossFit.